Водные программы

АКВА — АЭРОБИКА — 'это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит занятия в воде. Наши занятия доступны как мужчинам, так и женщинам. Дополнительными плюсами занятий АКВА — АЭРОБИКИ является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, исключена возможность травм в сравнении, например, с занятиями в зале. При этом мышцы и суставы получают отличную тренирвку. Во время тренировки в бассейне Вы «потеряете» значительно больше калорий, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции. Во время урока используются аква -гантели, нудлсы, пояса. Продолжительность занятия 45 минут. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и море удовольствия. Ваши незаменимые помощники во время занятий аква-аэробикой — инструкторы и персональные тренеры.