Йога — чем она нас привлекает?

Йоге несколько тысячелетий, а она не только не забыта, но постоянно набирает популярность. В чем секрет?

Возможно, прежде всего нас привлекает в ней ее универсальность. У йоги нет ограничений — ни по физическому состоянию, ни по возрасту, ни по религиозной принадлежности или роду занятий человека. Кроме того, каждый практикующий находит в ней что-то свое: одни исцеляется от застарелой болезни, другие получает энергию и отличное самочувствие, третьи увлеченно постигают мудрость древнего учения.

Все мы очень разные. Кто-то отчаянно нуждается в здоровье. Амбиций и планов не занимать, а вот энергии не хватает. А ведь сильное стойкое тело нужно нам буквально для всего — и не только для карьеры, но и для личной жизни, и даже для отдыха! Любой практикующий йогин расскажет вам, как преобразилась его жизнь после того, как он стал постоянно делать асаны и освоил йогическое дыхание. И не увлечься этими рассказами и собственными наблюдениями нельзя. Достаточно посетить центр йоги и увидеть уравновешенных и доброжелательных людей, чтобы возникли симпатия и доверие к их занятиям. Болезни, долго и упорно досаждавшие человеку, отступают, а на их место приходят бодрость и желание сворачивать горы. А также молодость, свежий взгляд, легкая походка и еще масса приятных неожиданностей.

Асана и пранаяма — это испытанный веками путь к высокому качеству жизни и молодости до глубокой старости. Это не преувеличение и не фантастика: занятия йогой приводят к появлению «молодых стариков»— людей с ясным взглядом, бодрой походкой, высоким тонусом и отличным мышлением и памятью. И как-то неудобно говорить о «молодых старушках», но в данном контексте это уместно: йога обладает несомненным косметическим эффектом. Женщины, которые упражняются дома и в специализированных центрах, избавлены от дряблости и отеков кожи. Так же, впрочем, как от тревог и беспокойств. Наслаждаться жизнью до глубокой старости — вот какую возможность мы получаем, занимаясь йогой. А наслаждение и покой в сердце несовместимы с морщинами.

Те же люди, которых волнуют секреты жизни и смерти, бытия и вечности, духа и мироздания, будут поражены глубиной восточного учения. Ясность и мощь интеллекта, отличная концентрация и умение достигать любых целей — лишь побочные эффекты от постижения мудрости йоги. Некоторые ставят еще более амбициозные цели — постичь загадку своего «Я». Поэтому занятия йогой, такой разной и всесторонней, привлекательны и полезны для всех и каждого. Редкий случай, когда противопоказанием послужит лишь наша лень.